Îngrijirea danturii în timpul sarcinii este deosebit de importantă, deoarece schimbările hormonale din această perioadă pot afecta sănătatea orală. Iată câteva sfaturi pentru viitoarele mămici pentru a menține o igienă orală corespunzătoare și a avea o dantură sănătoasă pe durata sarcinii:
-
Continuă rutina de igienă orală: Asigură-te că îți periezi dinții de cel puțin două ori pe zi cu o pastă de dinți fluorurată și o periuță de dinți cu peri moi. De asemenea, folosește ață dentară sau alte instrumente de curățare interdentară pentru a curăța între dinți și sub linia gingiilor.
-
Alege o pastă de dinți sigură în timpul sarcinii: Consultă-ți medicul dentist sau medicul ginecolog pentru a alege o pastă de dinți adecvată pentru utilizarea în timpul sarcinii, având în vedere nevoile specifice ale acestei perioade.
-
Monitorizează gingiile: Schimbările hormonale pot crește riscul de inflamații ale gingiilor sau de apariția gingivitei. Fii atentă la orice semne de sângerare gingivală, umflături sau sensibilitate, și raportează-le medicului dentist pentru evaluare și tratament.
-
Vizitează medicul dentist: Continuă să faci vizite regulate la medicul dentist pentru examinări de rutină și curățări profesionale. În timpul sarcinii, este sigur să faci radiografii dentare cu plumb pentru a depista eventualele probleme dentare.
-
Evită mișcările bruște: În cazul în care ai grețuri sau vărsături frecvente, încearcă să eviți mișcările bruște ale capului în timpul periajului, pentru a preveni deteriorarea gingiilor și smalțului dentar.
-
Alimentație sănătoasă: În timpul sarcinii, adoptă o alimentație echilibrată, bogată în vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea dinților și gingiilor. Consumul de alimente bogate în calciu, vitamina D și vitamina C poate contribui la întărirea dinților și la menținerea sănătății orale.
-
Evită obiceiurile dăunătoare: Dacă fumezi sau ai alte obiceiuri dăunătoare sănătății orale, cum ar fi mestecatul excesiv de gumă, încearcă să renunți la acestea în timpul sarcinii.
-
Fii atentă la bruxism: Dacă observi că clenșezi sau scrâșnești dinții în timpul somnului (bruxism), vorbește cu medicul tău dentist pentru a afla cum poți preveni deteriorarea dinților cauzată de acest obicei.
Îngrijirea danturii adecvată pe durata sarcinii nu doar că protejează sănătatea ta orală, ci poate contribui și la sănătatea generală a copilului nenăscut. Un zâmbet sănătos și o igienă orală corespunzătoare sunt parte integrantă a unei sarcini sănătoase.
